のんちゃんねる

趣味のアニメや漫画の見所やオススメポイント等を紹介していきます♪

1ヶ月で70㌔→64㌔!!気がついたら痩せている?!誰でも簡単に減量!!

最近暑くて5月なのに夏みたいですね。
さて夏といえば、海水浴にプール、その他からだを露出する機会が増えるので、今日は誰でも簡単にできる体の絞り方についてです。

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世の中にはたくさん良いダイエットや筋トレがありますが、僕が実際にやってみて今までで一番オススメの方法です(^_^)

因みに僕は現在、身長174㌢体重64㌔で高校生からほとんど変わってません。この方法に出会ったのは30歳頃、気を抜くとすぐ体重が70㌔近くまでいくようになったのがきっかけで始めました。とても簡単に結果が出るので、よかったら皆さんもやってみてください。


やり方はとても簡単。

1日の24時間を

16時間は食べない時間

8時間は食べれる時間

に分けて生活する。これだけです。

めちゃ簡単でしょ??まぁプチ断食ですね。

食べれる時間は余程の暴飲暴食しなければ、何食べても基本OKですから、いちいちカロリーの計算や食べるもの意識しなくて良いのが楽。お菓子もお酒ももちろんOK。

もちろん、仕事やプライベートの付き合いもあるので、そこは普通に食べます。次の日からまた再セットすればOKです。無理すると絶対続きませんからね。

それと8時間以外は本当に何も口にしないかと言えばそうでもないです。水、お茶、コーヒー(ブラック)程度は普通に飲むので、はじめは少し意識が必要ですが3日もすると慣れますし、この方法の良いところは、自然に食べる量が減っていって、沢山食べなくても満足できるようになるところです。

因みにDAIGOさんもこの方法をブログやYouTubeで紹介してますね。

【リーンゲインズ】

というちゃんとした名前あるみたいです笑 

僕の説明より分かりやすいので、気になる方はご覧なってみて下さい。それではまた!!

就活に有利?!仕事の成果や出世にも影響?!男性はスキンケアをすぐにやった方が絶対良い理由。

今日は男性のスキンケアについてです。


最近はファッション誌等でもほぼ必ず取り上げられるメンズコスメ特集。皆さんはやってますか??

 

これまで化粧品は女性が意識しる分野でしたが、今はそうもいってられない事態になってるようです。

 

某製薬会社の調査によると

 

仕事が出来る人

仕事で出世しやすい人

 

は美肌が多い、なんてデータがとられていたり、企業面接でも肌の綺麗な人ほど

 

採用されやすい

 

なんてこともあるらしいです。差別になるので、表向きはそんなこと絶対言わないでしょうが、実際に僕の知人の人事担当者は普通にある。と言ってました。


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なぜなら人の第一印象に肌のイメージは大きく関わるから。特に人と接する仕事では、第一印象が良い方がやっぱり得をします。


もちろんそれだけで仕事はうまくいきませんが、チャンスが多いのは事実だと思います。

 

また、こんなデータもあります。
女性は男性を見たときに無意識で肌が綺麗な人をパートナーにしたいと思うそうです。

 

これについては諸説ありますが、身体の不調は肌に表われると言われる通り、身体が不調だと肌の調子も悪くなりがちです。つまり

 

健康=美肌

 

ということになります。すると健康な子孫を残したいという女性の本能から、美肌な人を選ぶ傾向になりやすいということなんですね。確かに理屈は通ってるような気がします。


まぁ、難しいことはさておき、いずれにしても美肌で得することはあっても、損することはほとんどないってことです。

 

もちろん生まれつき肌に疾患があってとか、様々な事情がある場合は仕方ないこともありますが

男性は間違った知識

間違ったお手入れ方法

によって、肌トラブルになっているケースの方がはるかに多いので、そんな方にむけて今回は記事を書いてみます。

 

偉そうに言っている僕も、肌がボロボロになって本当に悩んだ時期がありました。

 

最終的には病院で薬もたくさん処方してもらいましたが結局ダメ。薬はその場しのぎにかなりませんし長く頼るものではないと理解しました。

 

そこで試してみたのが今回の方法です。僕が結果として現れたのは

2ヶ月くらい

してからでしょうか。最初はあれ??最近ニキビできないなってくらいでしたが、気がついたら今ではニキビができることの方が珍しく、シワやシミもほとんどありません。

 

周りからは36歳には全然見えないって言ってもらえる程にはなりました。

 

やっぱり

毎日の習慣

は大切ですね。正直最初は面倒くさいですが、慣れたら歯磨きするような感覚になるので、是非気になる方は取り組んでみるのはいかがでしょうか??


それでは始めていきます。

 

【 まずは男性の肌を知る 】

 

基本的な肌の仕組みは男性も女性も一緒です。同じ人間ですからね。

 

ただ大きく違うポイントがあります。
それは、女性の肌に比べて男性の肌は

 

水分量が少なく

皮脂量が多い!!

 

ここ、めちゃくちゃ大事なポイント!!
そして肌の水分量と皮脂量には関係性があって、水分量が減るほどに皮脂量は増えるということを覚えておきましょう。これが肌のしくみです。つまり男性は女性に比べて、もともと乾燥していて脂っぽいということです。

 

これ絶対おさえておいてください。その上で男性がやりがちな間違ったケアと対応策を書いていきます。

 

①ベタつきが気になるので、爽快感のあるものを好んで使うことが多い。

 

男性向けの製品は爽快感を演出する為にアルコールが多く使用されているものが多いですが、僕はできるだけ避けるのをオススメしてます。製品の裏の成分名に

エタノール

と書かれていたらそれです。ちなみに裏に書かれている成分名は、配合量が多い順に記載されるので、上から数えたほうが早いところにエタノール表記があったら、とりあえず避けておいてもよいでしょう。ただ因みに、調べた製品が医薬部外品だったらこの判別方法はあまり役にたちません。理由を述べると長くなりますが、簡単に言えば医薬部外品はメーカーの都合の良いように表記順を並べかえることができるからです。化粧品なら大丈夫です。それやったら法律違反なので。まぁ、よくわからなかったらテスター探して肌につけて、スゥーとした感覚あったらまずほとんどエタノールたっぷり使われてます。エタノールは爽快感を出すかわりに

 

水分を揮発させます。

 

すると、上記で書いたように皮脂はより分泌されます。つまり一時的な爽快感を得る代償に、よりベタつきのもとである皮脂量を高める可能性がとても高いです。また、ニキビのもとになるアクネ菌は皮脂が大好物です。過剰に発生した皮脂をエサにしてニキビを発生させたりしますので気を付けましょう!!

 

 

洗顔の時はゴシゴシ顔を洗わないと洗った気がしない


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これはもう

最悪です。

今日からやめましょう。まず、汚れはこすることによってではなく、洗顔剤の泡が汚れと反応することで落ちる仕組みになってます。しかもこすり洗いでは

 

毛穴の中の汚れは十分に落ちません。

 

その上、肌の表面は傷つき、そこから雑菌等が繁殖してニキビ等のトラブルを招きます。さらに、洗い残した皮脂は翌日になると更に落ちにくい酸化皮脂となり

 

ニキビの原因


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となるアクネ菌のエサ場と化します。洗顔の時の洗う強さのイメージとしては

赤ちゃんの頭を優しくなでる

くらいで洗いましょう。もちろんすすぎ残しも厳禁なので、洗い残しの多いアゴの下までしっかりすすいで下さいね。

 

 

③髭剃りは逆剃り派


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これもダメです!!理容師のようなプロならともかく、素人の逆剃りは

 

皮膚を確実にえぐります。

 

傷ついた肌はトラブルに繋がります。髭剃り後にニキビとか吹き出物出やすい方いますよね??髭剃りは毛の流れに逆らわず行いましょう。

 

剃り残せと言ってるのではありません

 

やり過ぎは危険ということです。

ツルツルまでいかなくても周りからは十分綺麗にお手入れしているように見えます。

 

むしろ、逆剃りによって肌が荒れるリスクのほうが激高なので、

 

ツルツル中毒は脱却しましょう!!

 

洗顔した後は何もつけない

皮脂や汚れが落とせても

肌に水分を補給

してあげなければ、またすぐに皮脂が沢山でます。因みに余談ですが、脂取り紙を使っている方へ一言。

何回拭き取っても何度でもでます。

むしろ

取れば取るほど出ます。

皮脂の分泌を抑える最適な方法は、水分を補給してあげることです。なので化粧水をしっかり使って水分を補いましょう。


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そんなに高いものでなくても大丈夫です。ただ、最初にも話しましたが、アルコールたっぷりのものはやめましょう。意味がないです。水分与えながら水分揮発させても意味がないですから。


   【 まとめ 】

①アルコールが沢山はいった製品を避ける
②肌のゴシゴシ洗いはやめる
③化粧水はしっかり使う
④髭の逆剃りはしない

 

先ずはこのポイントを抑えてやってみてください。だいぶ肌が変わるはずです!!
特に肌トラブルが多い人は、僕自身がちゃんと結果につながった方法なのでオススメです。

最後に、ニキビとか出来てる人は、それいじったりしちゃ絶対ダメですよ。確実にいじった分治るの遅くなります。


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皆で美肌男子を目指しましょう!!

オーガニック化粧品について【オーガニック=肌に優しい】のイメージは本当なのか??

こんにちは、今日も化粧品の知識について書いてみますφ(゜゜)

 

早速ですが、オーガニックって皆さんはどう思いますか??


今や食品から衣料品、そして化粧品にもオーガニック製品が沢山あります。

 

オーガニックにこだわる人多いですよね。

僕のまわりにも結構います。

 

ただ、何でオーガニックにこだわるの?

って聞くと、明確な理由を持ってる人はあまりいないなって感じます。そこで今日はオーガニック化粧品についての僕の捉え方を書いてみます。


そもそもオーガニックとは??


オーガニック=有機

簡単に言えば農薬や化学肥料に頼らず、太陽・水・土地・そこに生物などの自然の恵みを生かした農林水産業や加工方法と言うことです。


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だからオーガニックとは、すべての生物にとって、健全な自然環境・社会環境に繋がると言えるので、その点を使う理由としているのならばとても素晴らしいことだと思います。ところが、そんな方は非常に稀じゃないでしょうか?

 

大体の方は、オーガニック=肌に優しい
のイメージだけで使っていると感じてます。

 

ではそこについては

本当にそうなのでしょうか??

 

オーガニックとは簡単に言えばつまり、農薬や化学肥料を使っていないということです。

 

つまりオーガニック化粧品とは

【ノン残留農薬化粧品】

と言うことです。

うん、それはそれで良さそうですね。


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では逆に、オーガニック化粧品以外の化粧品には残留農薬は含まれているのでしょうか??

 

答えは限りなく

ゼロ

です。

 

もし仮に含まれていたとしても、それによっての人体へのトラブルの可能性は極めて少ないと言えるレベルの量しか含まれません。

 

むしろ人体へのトラブルと言う点で考えるのであれば、ほとんどの化粧品に含まれている防腐剤等の方が、よほどトラブルを起こす確率が高いと言えます。

 

となると、オーガニック化粧品だからこその強みと言うものは【残留農薬】が含まれていないこと以外に特別に見当たらないというのが僕の見解です。

 

因みに少し話がずれますが、よく肌の弱い方がオーガニック化粧品を選ぶ傾向にありますが、これ以外と危ないです。

 


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植物のエキスって結構かぶれたりするもの多いので、ちゃんと考えて選ばないと本末転倒になることが多いです。

 

化粧品を選ぶ時の大切なポイントはもっとたくさんあるので、これはまた次の機会にでも書きたいと思います。

 

イメージだけに流されず、しっかりとした知識を身に付けて、素敵なビューティーライフをすごしましょう(*’ー’*)

化粧品に900万円??日焼け止めを選ぶ時の基準。

今日は美容の真面目ネタです。


僕は普段、美容の営業職をしているのですが、いつも感じていることがあります。

 

それは

 

あまりにも化粧品を選ぶ知識が少ない人が多いということです。

 


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そんなの自分の勝手だろと言う方はその通りなので、スルーしてもらってOKです(笑)

 

ところで皆さん、1人の女性が一生で化粧品に使うお金ってどれくらいか知ってますか??

 

あるデータによると

1年で平均約15万と言われています。

※これは、ヘアケア、スキンケア、メイク、その他全ての合計です。

 

つまり化粧品を使いだす時期を仮に20歳からとして、80歳迄使うとしたら、人生で化粧品に使うお金は1人900万にもなる訳ですよ。

 

900万ですよ?!


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高級車買えますよ。

旦那さんどうですか?!

ビックリしたでしょ(笑)


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話を戻して何が言いたいかというと、これだけの大金を投資している、もしくはこれから投資するのに、化粧品って今だにCMとか雑誌とか、好きなモデルさんが使ってるとか、そんな理由で買ってる方が大半なんです。

 

しかもそれがたまたま自分にあっていればよいものの、以外とそれで肌トラブル起こしてたりする人が多い!!

 

そんなのバカらしいなって僕は思うわけです。そもそもそのモデルさんも女優さんも自分では使ってないことがほとんどですからね。

 

その人達にメーカーさんが支払っている

広告費!!

商品代金にちゃんと組み込まれてます。

まぁこういう話はまた別の機会にするとして

 

要するに、せっかくお金を使うなら、ちゃんと良し悪しを判断できる知識があったほうが良いんじゃないかと思うんです。

 

ということで、これから数回に分けて

化粧品の選ぶ基準

を僕のこれまでの経験と知識を元にお伝えしていきたいと思います。

 

因みに

特定のメーカーさんや商品の批判

をしたい訳ではありませんので、そこはご理解下さいね。

 

それでは本題にはいっていきたいと思います。今回はこれからの時期のマストアイテム

日焼け止め

 を選ぶ時に意識してほしいポイントを4つご紹介いたします。


それはこちらです!!


SPFは30前後の物を選ぶ
②紫外線吸収剤不使用の物を選ぶ
③ノンオイル&ノンアルコールの物を選ぶ
④塗り直しのできる物を選ぶ


簡単に説します。

 

SPFは30前後の物を選ぶ

日焼け止めのパッケージに書いてある「SPF」や「PA」の数値は高い方が良さそうだと誰もが思いがちですが、実は違います。これは守る強さの数値ではなく、守る時間を表す数値です。SPF50とSPF30の日焼け止めなら、SPF30でも効果は十分期待できます。個人差は多少ありますが、目安としては、SPF1=約20分紫外線から肌を守ってくれるということです。

 

つまり


SPF30=600分(約10時間)守る
SPF50=1000分(約17時間)守る


ということです。

 

ん( ・д・)?!
なんか気付きませんか??


そうです。そもそも紫外線は太陽が出ている時に発生しているものですから、17時間も守る必要はありません。

 

だって太陽は17時間も出てないですから(笑)

 

でも、SPF50の方がダントツで売れてるんです。なぜならしっかり守ってくれそうだからです。単なるイメージなのに。

 

このSPFは高ければそれだけ肌への負担とトラブルのリスクが高くなることを覚えておいて下さい。だから必要以上に数値の高いものは選ばないことが大切です。


②紫外線吸収剤不使用の物を選ぶ

紫外線から肌を守る為には

紫外線吸収剤 or   紫外線散乱剤

という成分を使う必要があります。そのうち

紫外線吸収剤

は、肌への負担が大きいので避けるのが好ましいです。特に肌が弱い方は避けましょう。因みに紫外線吸収剤を使っていない物は、ほぼ間違いなくパッケージのどこかに、紫外線吸収剤不使用、もしくはノンケミカルと記載されているはずです。逆にこの記載がなければ、ほぼ100%紫外線吸収剤使ってます。


③ノンオイル&ノンアルコールの物

この二つが配合される理由の多くは質感の向上です。まずアルコール、これは揮発性を利用して、ベタつかない質感を出す為にいれることが多いです。ただ揮発させるということは肌の水分も失われやすく肌が乾燥しやすいです。そしてオイル、これはのびを良くする為にいれることが多いです。しかしオイルは紫外線により酸化しやすく、肌の負担になりやすいので、わざわざ日焼け止めにいれなくても良いのではと思います。これも配合されてなければ、ノンオイル、ノンアルコールって基本必ず記載されるので、判別しやすいですね。

 

④塗り直しのできる物を選ぶ

日焼け止めの効果を最大限に引き出すには、SPF値よりも

塗り直しの回数が大切です。

本当に日焼けを防ぎたいなら、塗り直す回数を増やしましょう。日焼け止めを3時間程度おきに塗り直せば、先程お伝えしたSPF値が低くても紫外線から肌を守り、尚且つ肌への負担も減らせます。因みにSPF50を一度塗っただけよりも、SPF30を2回塗り直した方が、よほど日焼け止めの効果は高いということは覚えていて下さい。今は、探せばメイクの上からでも塗り直せる物がそこそこあります。

 

これらのポイントをおさえて日焼け止めを選べば、紫外線から肌を守りながらも肌トラブルのリスクが少ない、バランスの良い物を選べるはずなので、よかったら是非参考にしてみて下さい( ≧∀≦)

 

それではまたφ(゜゜)

脇汗の悩みから今年の夏は解放されたくないですか?!夏の外回り営業マンのお助けアイテムを教えます!!

みなさんこんにちは( ´Д`)

 

今日は汗っかきサラリーマンの方へ

これからの時期の朗報!!

 

特に外回りの仕事の方!!

 

さて僕は、普段あまり汗をかかない体質ではあるのですが、1ヶ所だけ猛烈に汗を書く場所があります。

 

そう!!脇です((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

もうね、最悪ですよ.....


特に夏は地獄です。ワイシャツが巨大な脇ジミに毎日ほぼ100%なります。

 

暑いのにジャケット無しだと脇ジミが恥ずかしくて外にでれません。

 

しかも女の子にもモテません!!


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だってなんか臭そうだし、不潔そうにみえますもん。

 

だからこれまで色々な脇汗対策アイテムを試してきました!!

 

でも結果は満足いかないものばかり。・(つд`。)・。

 

きっと脇汗に本当に悩んでる方は同じ経験しているはずです。

 

TVなんかでやってるようなものは、脇汗レベルの低い人にしか効きません(笑)

 

少なくても僕は効きませんでした( ノД`)…

 

そんな僕がですよ!!

 

なんとここ2年脇汗を気にせず生活できているんです!!

 

真夏でもワイシャツに脇ジミ1つつくらずにですよ!!信じられますか?!

 

いやぁ、脇汗を気にせずに生活できるだけでこんなに快適だとは、もう何年も忘れていました(●´Д`●)

 

僕はこの商品が無くならない限り、一生買い続けることを決めています!!

 

是非、脇(汗)に悩む方は一度騙されたと思ってこれを使ってみてください!!

 

因みに僕はこれを4枚購入して、現在3年目に突入しているので、コスパもとても良いと思いますよ(*’ー’*)

 

 

思い立ったら即行動!!ブログはじめます。

はじめまして!!

36歳、2児の父をやってます。


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我が家の兄弟です。同じスタイルでYouTube見てました(笑)


 

何でも新しいことをやりたがる息子の好奇心に触発され、自分も何か新しいことにトライしてみたい!!
 
 
と言うことで今回ブログを始めてみることにしましたφ(゜゜)

 

はっ( ・`ω・´)!?

でもネタがない。。。。。

どーしよう(汗)

 

まぁいいや( ´Д`)

 

私は美容営業職をしているので

 

僕自信が仕事で役に立った物や情報などを中心に、たまには趣味の話題もはさみながら、ゆるく気楽にやっていきたいと思います。
 
どうぞ皆様よろしくお願いいたします(*’ー’*)ノ

 

それでは近々またお会いしましょう。